Nous proposons des séances individuelles ou à deux à domicile, avec un enseignant APA qualifié et bienveillant. Ces séances sont adaptées aux besoins et aux capacités de chaque personne, et sont un excellent moyen d’améliorer sa santé physique et mentale.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’activité physique régulière est essentielle pour prévenir de nombreuses maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer.
Elle permet également de renforcer le système immunitaire, de réduire le stress, l’anxiété et la dépression, ainsi que de favoriser un sommeil de qualité.
source : https://www.sante.gouv.fr
En optant pour des séances d’APA à domicile, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins et à votre condition physique. Vous pouvez ainsi progresser à votre rythme et bénéficier de conseils avisés pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles, améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre coordination.
De plus, nos séances d’APA à domicile sont éligibles au crédit d’impôt, ce qui permet de bénéficier d’un remboursement de 50% du coût total des séances. Cette mesure vise à encourager la pratique de l’activité physique chez les personnes âgées ou en situation de handicap.
source : https://www.impots.gouv.fr
En somme, nos séances d’APA à domicile sont un excellent moyen d’améliorer votre santé physique et mentale, en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos séances d’APA à domicile et bénéficier de nos services.
Les séances d’activité physique adaptée en entreprise ont pour but d’encourager les employés / collaborateurs à intégrer l’activité physique dans leur quotidien au travail.
En effet, de nombreuses études ont montré que la sédentarité en entreprise peut avoir des effets néfastes sur la santé des employés, notamment en augmentant les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’obésité et de troubles musculosquelettiques (TMS) tels que les douleurs au dos ou au cou.
Ainsi, proposer des séances d’activité physique adaptée en entreprise peut aider à réduire ces risques en incitant les employés à bouger davantage et à adopter un mode de vie plus actif. De plus, cela peut contribuer à améliorer le bien-être général des employés, en réduisant le stress et en favorisant la détente.
sources :
Haute Autorité de Santé. (2016). Activité physique : contexte et effets sur la santé.
Disponible sur https://www.has-sante.fr
Nos séances collectives en entreprise sont animées par des enseignants d’activité physique adaptée qualifiés et bienveillants. Nous proposons une large gamme d’activités, adaptées à tous les niveaux et à toutes les envies, telles que la gym douce, le renforcement musculaire, le yoga, le Pilates, la danse ou encore la boxe qui est particulièrement intéressante pour se défouler. Les séances peuvent être organisées dans les locaux de l’entreprise ou à l’extérieur, selon les préférences et les possibilités de chaque entreprise.
Il a été démontré que les séances d’activité physique adaptée en entreprise peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé des employés. Une étude menée par la Haute Autorité de Santé (HAS) a ainsi montré que la pratique régulière d’activité physique en entreprise peut réduire de 10 à 20% les risques de maladies cardiovasculaires et de diabète, et contribuer à prévenir les TMS. De plus, elle peut améliorer la qualité de vie au travail et favoriser l’engagement des employés.
sources :
Santé Publique France. (2017). Activité physique et sédentarité : contexte et chiffres clés.
Disponible sur https://www.santepubliquefrance.fr
Nous proposons des séances collectives en entreprise adaptées à tous les niveaux et à tous les horaires, pour répondre aux besoins et aux contraintes de chaque entreprise. Contactez nous pour en savoir plus sur nos séances d’activité physique adaptée en entreprise et découvrir comment nous pouvons contribuer à la santé et au bien-être de vos employés.
Les séances collectives en établissements pour personnes âgées ou associations seniors ont pour but de proposer des exercices physiques adaptés pour la conservation des capacités physiques, la prévention des chutes et le maintien de l’autonomie chez les personnes âgées.
Ces séances sont encadrées par des professionnels qualifiés en APA, qui proposent des exercices adaptés au niveau et aux capacités des participants.
Selon une étude de l’INSERM, la pratique régulière d’activité physique adaptée chez les personnes âgées permet de préserver leur capacité physique et cognitive, de réduire les risques de chutes et de fractures, et de diminuer les douleurs chroniques. De plus, elle améliore la qualité de vie, l’estime de soi et l’humeur, et permet de maintenir des relations sociales.
sources : « L’activité physique pour les seniors »,
INSERM, 2018
Une autre étude menée par l’Université de Toulouse montre que les personnes âgées pratiquant régulièrement de l’activité physique adaptée ont une meilleure condition physique, une meilleure marche, une meilleure équilibre, une meilleure force musculaire et une meilleure coordination que celles qui n’en pratiquent pas.
sources : « La pratique d’activité physique adaptée chez les personnes âgées »,
Université de Toulouse, 2017
Enfin, une étude menée par l’Université de Sherbrooke (Canada) démontre que la pratique régulière d’activité physique adaptée chez les personnes âgées peut aider à prévenir la perte d’autonomie, en maintenant les capacités physiques et cognitives nécessaires à l’exécution des activités de la vie quotidienne.
sources : « L’activité physique adaptée chez les personnes âgées »,
Université de Sherbrooke, 2019
En résumé, les séances collectives d’activité physique adaptée en établissements pour personnes âgées ou associations seniors permettent de préserver les capacités physiques et cognitives des participants, de réduire les risques de chutes et de fractures, d’améliorer la qualité de vie et l’estime de soi, de maintenir des relations sociales et de prévenir la perte d’autonomie.
Notre association propose également des programmes personnalisés pour les aidants qui s’occupent de proches en perte d’autonomie. Ces programmes vise à aider les aidants à faire pratiquer les personnes dont ils s’occupent, en leur montrant les bons mouvements, en proposant des fiches d’exercices adaptées et en leur fournissant des conseils pratiques.
Plusieurs études ont montré que les aidants jouent un rôle important dans la promotion de l’activité physique chez les personnes âgées ou en perte d’autonomie. Par exemple, une étude menée en France en 2019 a montré que les personnes âgées ayant des aidants familiaux actifs ont une activité physique plus élevée et sont plus susceptibles de maintenir leur indépendance que celles qui n’ont pas d’aidants actifs.
De plus, un autre article publié en 2017 dans le Journal of Aging and Physical Activity a montré que les programmes d’activité physique adaptée pour les aidants peuvent avoir des effets positifs sur leur propre santé physique et mentale, ainsi que sur leur capacité à s’occuper de leurs proches en perte d’autonomie.
L’association propose également des conférences sur les bienfaits de l’activité physique pour le bien vieillir. Nous pouvons intervenir auprès de différents publics (associations de seniors, maisons de retraite, CCAS, etc.) pour présenter les différents aspects de l’activité physique et les bénéfices sur la santé.
Voici thèmes de conférences :
Les bénéfices de l’activité physique sur la santé mentale des seniors. Plusieurs études ont montré que l’activité physique régulière est bénéfique pour la santé mentale, notamment en prévenant les troubles anxieux et dépressifs chez les seniors.
Source : https://www.inserm.fr/
Comment l’activité physique peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires chez les seniors. Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de mortalité chez les seniors. L’activité physique régulière peut aider à prévenir ces maladies en améliorant la circulation sanguine et en réduisant la tension artérielle.
Source : https://www.ameli.fr/
Les bienfaits de l’activité physique sur les troubles musculosquelettiques (TMS) chez les seniors. Les TMS sont très fréquents chez les seniors, mais l’activité physique peut aider à les prévenir en renforçant les muscles et les articulations.
Source : https://www.silvereco.fr
L’importance de l’activité physique dans la prévention de la perte d’autonomie chez les seniors. La perte d’autonomie est un enjeu majeur de la santé publique chez les seniors, mais l’activité physique peut aider à prévenir cette perte d’autonomie en préservant les capacités physiques.
Source : https://www.fnh.org
Ces thèmes de conférences sont accompagnés de sources fiables et reconnues dans le domaine de la santé des seniors. Nous sommes convaincus que ces conférences peuvent aider les entités et organismes à mieux comprendre les enjeux liés à l’activité physique chez les seniors et les inciter à faire appel à nos services pour des séances d’activité physique adaptée.
« Promouvoir l’activité pour la santé ! »
« Activer son corps, c’est activer sa vie ! »
L’association Aktiveco a pour objectif de promouvoir la pratique de l’activité physique adaptée à tous les âges de la vie, notamment à la pré-retraite où il est crucial de (re)prendre de bonnes habitudes.
Nous proposons des cours à domicile, en entreprise, individuels ou collectifs, pour permettre à chacun de trouver la formule qui lui convient le mieux. Notre mission est de vous aider à rester en forme, à améliorer votre santé et à vivre plus heureux et épanouis. Rejoignez nous et découvrez tous les bénéfices de l’activité physique adaptée !
Direction :
Olivier BONNEFOI
06 72 08 24 76
Standard :
Clément BONNEFOI
E-APA & Coach sportif
07 71 57 23 55